wtorek, 19 stycznia 2016

Jak ćwiczyć w domu?

Wielu z nas często po prostu nie ma czasu aby zapisać się do siłowni, fitness klubu. Pracujemy wychowujemy dzieci, mamy ogromną ilość obowiązków, które po prostu kolidują z takimi fizycznymi czynnościami. Warto jednak nawet jeśli nie możemy ćwiczyć pod okiem profesjonalnych trenerów, ruszać się we własnym mieszkaniu. Internet daje nam ogromną ilość możliwości, albowiem mamy szereg różnorodnych programów treningowych. Wystarczy więc włączyć odbiornik, wybrać idealnego dla siebie trenera online i ćwiczyć razem z nim. Każdy trener zaczyna w swoich odcinkach od ćwiczeń prostych, stopniowo przechodząc na trudniejszy poziom. Tym samym na pewno nie będziemy mieć problemu aby dotrzymać im kroku i we własnym domu będziemy aktywni.

3 komentarze:

  1. ja ćwicze w domu treningi z ewą lub melb :) a biegam po dworzu z narzeczonym i to jest wspaniałe

    OdpowiedzUsuń
  2. biegi są cudne ,zapraszam http://fantastic-brand.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń