Siła

Określić jasny cel

Aktywność fizyczna nie może mieć jakiegokolwiek sensu, nie można ćwiczyć bez celu, bez konkretnego celu. Taka aktywność fizyczna na pewno nie przyniesie nam radości, nie pozwoli na regularność i spowoduje zniechęcenie. Taka aktywność fizyczna pozbawiona jest głębszego sensu. Ja osobiście jako swój cel trenowania objęłam utratę pewnej ilości tkanki tłuszczowej. Jak jednak trenować, aby ten cel osiągnąć? 

Po prostu fitness

Tutaj oczywiście nie mogło być inaczej jak zastosować zajęcia fitness. To chyba najlepszy sposób na to, aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej ze swego organizmu. Osiągnęłam sukces? Jak najbardziej tak, ale oczywiście w tym miejscu nie mogę nie wspomnieć o takim elemencie jak regularność ćwiczeń ń jak również pewien znaczący dodatek w postaci odpowiedniej, zdrowej, pozwalającej tracić zbędne kilogramy i pewną ilość tkanki tłuszczowej diety. Dieta połączona z aktywnością fizyczną szybko przyniesie bardzo pozytywne efekty.